window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-DYWH4TN1X7'); gtag('config', 'UA-119968627-4'); gtag('config', 'AW-787506282'); gtag('config', 'G-SRY8FLWLBD');

Hamilelikte A Vitamini Zararlı Mıdır?

Anne|

Hamilelikte beslenme düzeni çok önemlidir ancak bununla beraber doğru vitaminleri, doğru miktarlarda almak da; bebeğin sağlığı ile annenin sağlığına büyük katkı sağlamaktadır. Zira annenin yetersiz vitamin alması; onu zayıf düşürüp, sağlık sorunlarına yol açabilir, bebeğin de eksik gelişim göstermesinin kaynağı olabilir.

Değişen Bedenini Sevmeyi Öğrenmek

Anne|

Dünyada senden sadece bir tane var, yani eşsizsin. Kimse sen değil, kimse senin gibi değil. Kendini asla hiç kimseyle kıyaslama. Kıyaslayanlara da izin verme. Kendi özelliklerini küçümseme. İç huzurunu mutlaka diri tut!

Doğum Anında Yaşanacaklardan Çekinme ve Utanma

Anne|

Hamilelik özel ve zorlu bir süreç. Doğum anı ise bu zorlu sürecin size, alabileceğiniz en güzel hediyeyi sunduğu o mucizevi an. Doğumun ne kadar önemli bir an olduğunu hepimiz biliyoruz. Önemli olduğu kadar kadın vücudunun tamamiyle, bebeğin sağlıklı doğmasına adandığı da bir andır. Bu nedenden dolayı doğum sırasında vücudunuzu tam olarak kontrol edemeyebilir ve belki de sonrasında utanabileceğiniz birkaç anınız olabilir. Bugün bu anların utanç verici olmaktan ziyade, gurur duymanız gereken güzel anlar olduğundan bahsedeceğiz.

Hamilelikte Dövme ve Piercing

Anne|

Piercing cildin ve altındaki yağ tabakasının ya da kıkırdağın delinmesi ile takılan halka veya iğneler ile vücut sanatı ya da kişisel ifade şeklidir. Dilleri, dudakları, göbek delikleri, kaşları ve göğüs uçlarını metal aksesuarlarla süsleyen bu akımın öncüleri, her ne kadar piercing yaptırmanın zararlı bir şey olmadığını savunsalar da, yapılan araştırmalar piercing yaptıran her beş kişiden birinin sağlık problemi çektiğini göstermektedir.

Hipnoz Doğum Nedir?

Anne|

Normal doğuma talebin artmasıyla birlikte doğum terapisti, doulalık ve doğum koçluğu kavramları karşımıza daha çok çıkmaya başladı. Anne adayları genelde korku ve kaygı gibi duygular taşıyor. Doğum hakkında ve doğurmak hakkında genel bir negatif düşünce mevcut. Haberlerde, yakın ve uzak çevreden gelen bilgilerde hep negatif doğum hikayeleri dinleniyor. Bu bilinen bilgiler ile gebe kalıp, doğum yapıyoruz. Tabii hamile kalındığında bu korkular en üst düzeye çıkıyor. Doğumun doğal ve sağlıklı bir eylem olduğunu unutmuş oluyoruz.

Plasenta Previa Nedir?

Anne|

Plasenta previa, bebeğin eşi olarak bilinen rahim içinde doğum kanalını kapatacak şekilde yerleşme durumudur. Ortalama olarak üçyüz gebelikten birinde görülmektedir. Plasenta, ilk haftalarında bebekle birlikte büyümeye başlar ve hamileliğin ortalarına gelindiğinde yerini sabitler.

Hamilelik ve COVID-19 Salgını

Anne|

Hamilelik süreci bir yönüyle kadınlar için pek çok duyguyu barındıran, heyecan verici bir dönemken; bir canlının dünyaya gelmesiyle de hayat boyu sürecek bir sorumluluğu da beraberinde getirmektedir. Anne adayının hamilelik süreci ile birlikte bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına alma, büyütebilme veya iyi bir anne-baba olabilmeye yönelik kaygılarında artış olabilir. Hamilelik sürecinde bu tür kaygıların olması doğal olmakla birlikte, pek çok ülkeyi etkileyen yeni Koronavirüs Hastalığı ‘COVID-19’; bebeğinizin sağlığı ile ilgili korkularınızı arttırmış olabilir.

COVID-19 Süresince Evde Çocuklarla Neler Yapılabilir?

Anne|

Çocukların kendilerini güvende hissetmeleri ebeveynlerinin tutumları ile ilişkilidir. Ebeveynler sakin, samimi ve dürüst olurlarsa çocuklar da daha iyi hissedecektir. Şu an belki evden çalışıyorsunuz veya okullar kapalı olduğu için evin içinde sürekli bir hareket ve koşuşturma içerisindesiniz. Artık daha çok vakit var gibi görünse de bu koşuşturmada çocuğunuza zaman ayıramayabilirsiniz. Hem sizin gününüzü planlamanız hem de bu belirsiz süreçte günlük bir planınızın olması için, gün içinde belirli bir süre belirleyip; her gün bu zaman da çocuğunuzla baş başa etkinlik yapmaya çalışın.

Çocuklarımızla COVID-19 Hakkında Konuşmalı Mıyız?

Anne|

Çocuklarınız mutlaka çevrelerinden bir şeyler duyarlar. COVID hakkında hiç konuşmamak, hiç yokmuş gibi davranmak çocuklarınızın psikolojilerini korumaz. Ebeveynler abartılı bir şekilde rahat ve neşeli olduklarında çocuklar kendilerinden bir şeyler saklandığını hissedip, merak ettiklerini sormakta çekinebilirler ve bu süreci daha kaygılı yaşayabilirler. Çocuklarınızın sorularını dürüst, açık bir şekilde ve onların anlayabileceklerini düşündüğünüz seviyede açıklamaya çalışın.

COVID-19 Sürecinde Ebeveynler Çocuklarına Nasıl Davranmalı?

Anne|

Tüm bu belirsizliklerin içerisinde hissedilen kaygı ve korkuyu kontrol etmek biz yetişkinler açısından zaman zaman zor olabilirken, bilişsel düzeyleri daha kısıtlı olan çocukların salgına yönelik konuşulanları anlamdırmak ve bu durumla ilgili duygu ve düşüncelerini dile getirmekte zorlanabilirler. Dahası çevrelerindeki konuşmaları tam olarak algılayamadıkları için gerçekçi olmayan anlamlar yükleyerek kaygılarını arttırabilirler. Dolayısıyla ailelerin verdikleri tepkiler, çocukların bu sürece dair duygularını şekillendirecektir. Aileler bu süreçte aşırı kaygılı olur, panik halinde davranır, çocuklarına yönelik çok koruyucu şekilde yaklaşırlarsa çocukların ruh sağlıkları da olumsuz etkilenebilir.