Hindili Tost Tarifi
Hindili tost, Fransız mutfağından ilham alınarak yapılan lezzetli bir sandviçtir. Peynir, hindi ve ekmekle hazırlanan bu nefis atıştırmalık, kahvaltılarda ya da gün ortasında çay saatlerinde keyifle tüketilebilir.
Hindili Tost (Croque Monsieur) İçin Gerekli Malzemeler
- 4 adet hindili dilimler
- 4 dilim beyaz ekmek
- 4 dilim kaşar peyniri
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı un
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 tatlı kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı hardal (isteğe bağlı)
Hindili Tost (Croque Monsieur) Yemeği Nasıl Yapılır?
- Öncelikle, bir tavada tereyağını eriterek unumuzu ilave edin ve karıştırarak hafifçe kavurun.
- Kavurduğunuz unun üzerine sütü yavaşça dökün ve karıştırarak koyu bir beşamel sosu elde edin. Tuz ve karabiber ekleyin.
- Elde ettiğiniz beşamel sosun yarısını fırın kabına dökün.
- Dilimi ekmeklerin bir yüzüne tereyağı sürüldükten sonra, beşamel sosun üzerine bir dilim hindi ve bir dilim peynir yerleştirin.
- Yine ekmek dilimlerinin tereyağsız yüzleriyle kapatın. Üstüne kalan beşamel sosu ve üzerine kaşar peyniri serpin.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika kadar, üstü altın rengi olana kadar pişirin.
- Fırından çıkardıktan sonra birkaç dakika dinlendirerek dilimleyin ve sıcak servis yapın.
Tarif Süresi
- Hazırlık Süresi: 10 dakika
- Pişirme Süresi: 15 dakika
- Toplam Süre: 25 dakika
Kaç Kişilik
Bu tarif, 4 kişilik lezzetli bir hindili tost hazırlamanız için yeterlidir.
Bir Porsiyon İçin Besin Değerleri
| Besin Değerleri | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 380 kcal |
| Yağ | 20 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Protein | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 850 mg |
Tarif İçin Kullanılacak Araç ve Gereçler
Tost makinesi veya fırın, karıştırma kabı, spatula, dilimleme bıçağı, ölçüm kapları, servis tabağı.
Saklama Koşulları
Hindili tost, oda sıcaklığında 2 saate kadar saklanabilir. Daha uzun süre saklamak için buzdolabında kapalı bir kapta 2 güne kadar muhafaza edilebilir. Yeniden ısıtmak için tost makinesi veya fırın kullanılabilir.
Sağlığa Faydaları
Hindili tost, yüksek protein içeriği sayesinde kasların onarımına yardımcı olur. Ayrıca, içerdiği tam tahıllı ekmek lif açısından zengindir, sindirim sistemini destekler. Hindinin sağlıklı yağlar içermesi, kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Hindili Tost Tarifi
Hindili tost, Fransız mutfağından ilham alınarak yapılan lezzetli bir sandviçtir. Peynir, hindi ve ekmekle hazırlanan bu nefis atıştırmalık, kahvaltılarda ya da gün ortasında çay saatlerinde keyifle tüketilebilir.
Hindili Tost (Croque Monsieur) İçin Gerekli Malzemeler
- 4 adet hindili dilimler
- 4 dilim beyaz ekmek
- 4 dilim kaşar peyniri
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı un
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 tatlı kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı hardal (isteğe bağlı)
Hindili Tost (Croque Monsieur) Yemeği Nasıl Yapılır?
- Öncelikle, bir tavada tereyağını eriterek unumuzu ilave edin ve karıştırarak hafifçe kavurun.
- Kavurduğunuz unun üzerine sütü yavaşça dökün ve karıştırarak koyu bir beşamel sosu elde edin. Tuz ve karabiber ekleyin.
- Elde ettiğiniz beşamel sosun yarısını fırın kabına dökün.
- Dilimi ekmeklerin bir yüzüne tereyağı sürüldükten sonra, beşamel sosun üzerine bir dilim hindi ve bir dilim peynir yerleştirin.
- Yine ekmek dilimlerinin tereyağsız yüzleriyle kapatın. Üstüne kalan beşamel sosu ve üzerine kaşar peyniri serpin.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika kadar, üstü altın rengi olana kadar pişirin.
- Fırından çıkardıktan sonra birkaç dakika dinlendirerek dilimleyin ve sıcak servis yapın.
Tarif Süresi
- Hazırlık Süresi: 10 dakika
- Pişirme Süresi: 15 dakika
- Toplam Süre: 25 dakika
Kaç Kişilik
Bu tarif, 4 kişilik lezzetli bir hindili tost hazırlamanız için yeterlidir.
Bir Porsiyon İçin Besin Değerleri
| Besin Değerleri | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 380 kcal |
| Yağ | 20 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Protein | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 850 mg |
Tarif İçin Kullanılacak Araç ve Gereçler
Tost makinesi veya fırın, karıştırma kabı, spatula, dilimleme bıçağı, ölçüm kapları, servis tabağı.
Saklama Koşulları
Hindili tost, oda sıcaklığında 2 saate kadar saklanabilir. Daha uzun süre saklamak için buzdolabında kapalı bir kapta 2 güne kadar muhafaza edilebilir. Yeniden ısıtmak için tost makinesi veya fırın kullanılabilir.
Sağlığa Faydaları
Hindili tost, yüksek protein içeriği sayesinde kasların onarımına yardımcı olur. Ayrıca, içerdiği tam tahıllı ekmek lif açısından zengindir, sindirim sistemini destekler. Hindinin sağlıklı yağlar içermesi, kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.