Fırında Yumurta Tarifi
Fırında yumurta, lezzetli ve pratik bir kahvaltı seçeneğidir. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilen bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunar. Güne enerjik başlamanın en güzel yollarından biri fırında yumurta yemektir.
Fırında Yumurta Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 4 adet yumurta
- 1 adet domates
- 1 adet biber
- 100 gram peynir
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yeterince tuz
- Yeterince karabiber
- 1 çorba kaşığı maydanoz
Fırında Yumurta Nasıl Yapılır?
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Domates ve biberi küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir fırın kabını zeytinyağı ile yağlayın.
- Doğranmış domates ve biberleri fırın kabına yerleştirin.
- Üzerine yumurtaları kırın.
- Rendelenmiş peyniri, tuzu ve karabiberi ekleyin.
- Fırına verin ve 15-20 dakika kadar pişirin.
- Piştikten sonra maydanoz ile süsleyerek sıcak servis edin.
Tarif Hazırlama Süresi
- Hazırlama süresi: 10 dakika
- Pişirme süresi: 20 dakika
- Toplam süre: 30 dakika
Kaç Kişilik
Bu tarif, 4 kişilik bir porsiyon sunmaktadır, ideal bir kahvaltı seçeneğidir.
Besin Değerleri (Bir Porsiyon İçin)
| Besin Değerleri | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 150 kcal |
| Yağ | 10 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Protein | 12 g |
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 300 mg |
Tarif İçin Kullanılacak Araç ve Gereçler
Fırın tepsisi, hamur bezi, çırpıcı, ölçü kapları, servis tabakları.
Saklama Koşulları
Fırında yumurta, hazırlanır hazırlanmaz tüketilmelidir. Artan malzemeler buzdolabında, hava almayan bir kapta 1 gün saklanabilir.
Sağlığa Faydaları
Yumurta yüksek kaliteli protein kaynağıdır, vücut gelişimi ve tamirine yardımcı olur. Ayrıca A, D, E ve B vitaminleri açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Fırında Yumurta Tarifi
Fırında yumurta, lezzetli ve pratik bir kahvaltı seçeneğidir. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilen bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunar. Güne enerjik başlamanın en güzel yollarından biri fırında yumurta yemektir.
Fırında Yumurta Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 4 adet yumurta
- 1 adet domates
- 1 adet biber
- 100 gram peynir
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yeterince tuz
- Yeterince karabiber
- 1 çorba kaşığı maydanoz
Fırında Yumurta Nasıl Yapılır?
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Domates ve biberi küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir fırın kabını zeytinyağı ile yağlayın.
- Doğranmış domates ve biberleri fırın kabına yerleştirin.
- Üzerine yumurtaları kırın.
- Rendelenmiş peyniri, tuzu ve karabiberi ekleyin.
- Fırına verin ve 15-20 dakika kadar pişirin.
- Piştikten sonra maydanoz ile süsleyerek sıcak servis edin.
Tarif Hazırlama Süresi
- Hazırlama süresi: 10 dakika
- Pişirme süresi: 20 dakika
- Toplam süre: 30 dakika
Kaç Kişilik
Bu tarif, 4 kişilik bir porsiyon sunmaktadır, ideal bir kahvaltı seçeneğidir.
Besin Değerleri (Bir Porsiyon İçin)
| Besin Değerleri | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 150 kcal |
| Yağ | 10 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Protein | 12 g |
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 300 mg |
Tarif İçin Kullanılacak Araç ve Gereçler
Fırın tepsisi, hamur bezi, çırpıcı, ölçü kapları, servis tabakları.
Saklama Koşulları
Fırında yumurta, hazırlanır hazırlanmaz tüketilmelidir. Artan malzemeler buzdolabında, hava almayan bir kapta 1 gün saklanabilir.
Sağlığa Faydaları
Yumurta yüksek kaliteli protein kaynağıdır, vücut gelişimi ve tamirine yardımcı olur. Ayrıca A, D, E ve B vitaminleri açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.