abuzer

Babaannem mi Geldi? Sorusunu Duyma Garantili – Bulgur Köftesi Tarifi

Bulgur köftesi, sağlıklı ve lezzetli bir Türk mezesi veya ana yemek alternatifi olarak sunulabilir. Bulgurun besleyici özelliği ve baharatlarla karıştırıldığında ortaya çıkan lezzet, bu tarife özel bir tat katar. Vegan ve vejetaryen beslenenler için harika bir alternatiftir.

Bulgur Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı i̇nce bulgur
  • 1.5 su bardağı su
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 1 su bardağı (iri dövülmüş) ceviz içi
  • yarım demet (doğranmış) maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • isteğe bağlı tuz

Bulgur Köftesi Nasıl Yapılır?

  1. Ince bulguru bir kabın içine alın. Üzerine suyu ilave edin ve bulgurların şişmesini bekleyin.
  2. Soğanı rendeleyin veya ince ince doğrayın. Zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
  3. Kavrulan soğanlara domates ve biber salçasını ekleyin. Salçanın kokusu çıkana kadar birkaç dakika daha pişirin.
  4. Şişen bulgura soğanlı karışımı, ceviz içini, doğranmış maydanozu ve baharatları ekleyin.
  5. Tüm malzemeleri iyice yoğurun. Karışımın homojen bir kıvam almasını sağlayın.
  6. Hazırladığınız köfte karışımından iri ceviz büyüklüğünde toplar yapın. Dilerseniz şekil verebilirsiniz.
  7. Köftelerinizi isteğe bağlı olarak marul yaprakları üzerinde ya da yanında yoğurt ile servis edin.

Tarif Hazırlama Süresi

  • Hazırlama Süresi: 20 dakika
  • Pişirme Süresi: 15 dakika
  • Toplam Süre: 35 dakika

Kaç Kişilik

Bu tarif 4 kişilik bulgur köftesi hazırlar, böylece arkadaşlarınız veya ailenizle paylaşabilirsiniz.

Porsiyon Başına Besin Değerleri

Besin Değerleri Miktar
Kalori 150 kcal
Yağ 5 g
Karbonhidrat 22 g
Protein 6 g
Lif 4 g
Sodyum 250 mg

Tarif İçin Kullanılacak Araç ve Gereçler

Bir karıştırma kabı, bir kurutma tezgahı, bir sos tavası, bir tahta kaşık, bir kesme tahtası, bir bıçak ve servis tabakları.

Saklama Koşulları

Bulgur köftelerini hava geçirmeyen bir kapta buzdolabında 2-3 gün, dondurucuda ise 1 ay kadar saklayabilirsiniz.

Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.

Bunlar da İlgini Çekebilir

  • Bir Saatte Hazırlanan Sahne Şovu Gibi Lezzet – Nohutlu Sebze Güveç Nasıl Yapılır?

    Bir Saatte Hazırlanan Sahne Şovu Gibi Lezzet – Nohutlu Sebze Güveç Nasıl Yapılır?

  • Kalori Benim Göbek Adım Diyenlere Özel – Kremalı Mantarlı Makarna Tarifi

    Kalori Benim Göbek Adım Diyenlere Özel – Kremalı Mantarlı Makarna Tarifi

  • Vizesiz İtalya Turu – Pesto Soslu Makarna Nasıl Yapılır?

    Vizesiz İtalya Turu – Pesto Soslu Makarna Nasıl Yapılır?

  • Protein ve Karbonhidratın Sağlıklı Aşkı – Ton Balıklı Makarna Tarifi

    Protein ve Karbonhidratın Sağlıklı Aşkı – Ton Balıklı Makarna Tarifi

  • Bugüne Kadar Ben Tavuk Yememişim Dedirtecek Tarif – Fırında Tavuk Tarifi

    Bugüne Kadar Ben Tavuk Yememişim Dedirtecek Tarif – Fırında Tavuk Tarifi

levent

Babaannem mi Geldi? Sorusunu Duyma Garantili – Bulgur Köftesi Tarifi

Bulgur köftesi, sağlıklı ve lezzetli bir Türk mezesi veya ana yemek alternatifi olarak sunulabilir. Bulgurun besleyici özelliği ve baharatlarla karıştırıldığında ortaya çıkan lezzet, bu tarife özel bir tat katar. Vegan ve vejetaryen beslenenler için harika bir alternatiftir.

Bulgur Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı i̇nce bulgur
  • 1.5 su bardağı su
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 1 su bardağı (iri dövülmüş) ceviz içi
  • yarım demet (doğranmış) maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • isteğe bağlı tuz

Bulgur Köftesi Nasıl Yapılır?

  1. Ince bulguru bir kabın içine alın. Üzerine suyu ilave edin ve bulgurların şişmesini bekleyin.
  2. Soğanı rendeleyin veya ince ince doğrayın. Zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
  3. Kavrulan soğanlara domates ve biber salçasını ekleyin. Salçanın kokusu çıkana kadar birkaç dakika daha pişirin.
  4. Şişen bulgura soğanlı karışımı, ceviz içini, doğranmış maydanozu ve baharatları ekleyin.
  5. Tüm malzemeleri iyice yoğurun. Karışımın homojen bir kıvam almasını sağlayın.
  6. Hazırladığınız köfte karışımından iri ceviz büyüklüğünde toplar yapın. Dilerseniz şekil verebilirsiniz.
  7. Köftelerinizi isteğe bağlı olarak marul yaprakları üzerinde ya da yanında yoğurt ile servis edin.

Tarif Hazırlama Süresi

  • Hazırlama Süresi: 20 dakika
  • Pişirme Süresi: 15 dakika
  • Toplam Süre: 35 dakika

Kaç Kişilik

Bu tarif 4 kişilik bulgur köftesi hazırlar, böylece arkadaşlarınız veya ailenizle paylaşabilirsiniz.

Porsiyon Başına Besin Değerleri

Besin Değerleri Miktar
Kalori 150 kcal
Yağ 5 g
Karbonhidrat 22 g
Protein 6 g
Lif 4 g
Sodyum 250 mg

Tarif İçin Kullanılacak Araç ve Gereçler

Bir karıştırma kabı, bir kurutma tezgahı, bir sos tavası, bir tahta kaşık, bir kesme tahtası, bir bıçak ve servis tabakları.

Saklama Koşulları

Bulgur köftelerini hava geçirmeyen bir kapta buzdolabında 2-3 gün, dondurucuda ise 1 ay kadar saklayabilirsiniz.

Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.

Bunlar da İlgini Çekebilir

  • Bir Saatte Hazırlanan Sahne Şovu Gibi Lezzet – Nohutlu Sebze Güveç Nasıl Yapılır?

    Bir Saatte Hazırlanan Sahne Şovu Gibi Lezzet – Nohutlu Sebze Güveç Nasıl Yapılır?

  • Kalori Benim Göbek Adım Diyenlere Özel – Kremalı Mantarlı Makarna Tarifi

    Kalori Benim Göbek Adım Diyenlere Özel – Kremalı Mantarlı Makarna Tarifi

  • Vizesiz İtalya Turu – Pesto Soslu Makarna Nasıl Yapılır?

    Vizesiz İtalya Turu – Pesto Soslu Makarna Nasıl Yapılır?

  • Protein ve Karbonhidratın Sağlıklı Aşkı – Ton Balıklı Makarna Tarifi

    Protein ve Karbonhidratın Sağlıklı Aşkı – Ton Balıklı Makarna Tarifi

Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir

Elika Hamile

Hamilelik Takip Uygulaması

Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.

Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,

  • İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
  • Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
  • Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
  • Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
    bir uygulamaya sahip ol.

Elika Hamile ile

  • Gün gün gebelik takibi
  • Gebelik hesaplama
  • Hamilelik takvimi
  • Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.

Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir

Elika Hamile

Hamilelik Takip Uygulaması

Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.

Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,

  • İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
  • Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
  • Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
  • Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
    bir uygulamaya sahip ol.

Elika Hamile ile

  • Gün gün gebelik takibi
  • Gebelik hesaplama
  • Hamilelik takvimi
  • Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.