Doğum Sonrası İlk Haftalarda Bebeğinizle Temas
Anne olmak harika bir deneyimdir, ancak doğum sonrası her şeyin mükemmel gitmesini beklemek bazen gerçekçi olmayabilir. Hamilelikte ya da doğum sonrası dönemde depresyon yaşayan anneler için en büyük endişelerden biri, bu ruh halinin bebekleri nasıl etkileyebileceğidir. Ancak yeni bir araştırma, annelerin bebeklerine dokunarak, okşayarak ve sevgiyle temas kurarak bu etkileri azaltabileceğini ortaya koyuyor!
Bilim insanları, annelerin hamilelikte ve doğum sonrası dönemde yaşadığı depresyonun, bebeklerin genetik yapısı üzerinde nasıl değişikliklere yol açabileceğini araştırdı. 2014 yılında yapılan çalışma, özellikle NR3C1 adı verilen stresle ilişkili bir genin metilasyon seviyelerini inceledi. Gebelik sırasında düşük depresyon seviyesi olan ancak doğum sonrası yüksek depresyon yaşayan annelerin bebeklerinde, bu genin metilasyon seviyelerinin belirgin şekilde arttığı bulundu. Bu değişikliklerin, bebeğin stres tepkisini ve duygusal gelişimini etkileyebileceği öne sürüldü.
Ancak umut verici bir bulgu daha var: Annenin bebeğine fiziksel temas göstermesi, yani onu okşaması ve sevgiyle dokunması, bu olumsuz etkileri tersine çevirebilir! Çalışma, özellikle bebeğin 5. haftasında yapılan fiziksel temasın metilasyon seviyelerini önemli ölçüde azalttığını gösterdi. Bebekler ne kadar çok sevgi dolu dokunuşa maruz kalırsa, genetik düzeyde stresle ilgili olumsuz etkiler o kadar az görülüyor.
Öte yandan, 9. haftada yapılan dokunmanın aynı etkiye sahip olmadığı görüldü. Bu da, erken dönemin kritik bir pencere olduğunu ve ilk haftalarda bebeğe fiziksel temasın büyük bir fark yaratabileceğini gösteriyor. Yani bebeğinize doğumdan itibaren bol bol sarılmak, ten teması kurmak ve onu okşamak, onun biyolojik stres tepkisini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Bu araştırma, annelerin doğum sonrası depresyon yaşayabileceğini ancak bebeklerine fiziksel temas göstererek bu etkileri en aza indirebileceklerini gösteriyor. Eğer kendinizi yorgun, üzgün veya endişeli hissediyorsanız, bunun bebeğiniz üzerinde uzun vadeli etkileri olup olmadığını düşünerek kendinizi suçlamayın. Bebeğinize sevgiyle dokunarak, ona sarılarak ve sıcak bir bağ kurarak, gelişimi üzerinde olumlu bir etki yaratabilirsiniz.
Unutmayın, sevgi dolu bir dokunuş, bilimsel olarak kanıtlanmış bir iyileştirici güce sahiptir!
Kaynakça
Sharp, H., Pickles, A., Meaney, M., Marshall, K., Tibu, F., & Hill, J. (2014). Interaction between maternal prenatal depression and postnatal depression and its effect on infant NR3C1 gene methylation. Translational Psychiatry, 4, e448. https://doi.org/10.1038/tp.2014.140
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Doğum Sonrası İlk Haftalarda Bebeğinizle Temas
Anne olmak harika bir deneyimdir, ancak doğum sonrası her şeyin mükemmel gitmesini beklemek bazen gerçekçi olmayabilir. Hamilelikte ya da doğum sonrası dönemde depresyon yaşayan anneler için en büyük endişelerden biri, bu ruh halinin bebekleri nasıl etkileyebileceğidir. Ancak yeni bir araştırma, annelerin bebeklerine dokunarak, okşayarak ve sevgiyle temas kurarak bu etkileri azaltabileceğini ortaya koyuyor!
Bilim insanları, annelerin hamilelikte ve doğum sonrası dönemde yaşadığı depresyonun, bebeklerin genetik yapısı üzerinde nasıl değişikliklere yol açabileceğini araştırdı. 2014 yılında yapılan çalışma, özellikle NR3C1 adı verilen stresle ilişkili bir genin metilasyon seviyelerini inceledi. Gebelik sırasında düşük depresyon seviyesi olan ancak doğum sonrası yüksek depresyon yaşayan annelerin bebeklerinde, bu genin metilasyon seviyelerinin belirgin şekilde arttığı bulundu. Bu değişikliklerin, bebeğin stres tepkisini ve duygusal gelişimini etkileyebileceği öne sürüldü.
Ancak umut verici bir bulgu daha var: Annenin bebeğine fiziksel temas göstermesi, yani onu okşaması ve sevgiyle dokunması, bu olumsuz etkileri tersine çevirebilir! Çalışma, özellikle bebeğin 5. haftasında yapılan fiziksel temasın metilasyon seviyelerini önemli ölçüde azalttığını gösterdi. Bebekler ne kadar çok sevgi dolu dokunuşa maruz kalırsa, genetik düzeyde stresle ilgili olumsuz etkiler o kadar az görülüyor.
Öte yandan, 9. haftada yapılan dokunmanın aynı etkiye sahip olmadığı görüldü. Bu da, erken dönemin kritik bir pencere olduğunu ve ilk haftalarda bebeğe fiziksel temasın büyük bir fark yaratabileceğini gösteriyor. Yani bebeğinize doğumdan itibaren bol bol sarılmak, ten teması kurmak ve onu okşamak, onun biyolojik stres tepkisini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Bu araştırma, annelerin doğum sonrası depresyon yaşayabileceğini ancak bebeklerine fiziksel temas göstererek bu etkileri en aza indirebileceklerini gösteriyor. Eğer kendinizi yorgun, üzgün veya endişeli hissediyorsanız, bunun bebeğiniz üzerinde uzun vadeli etkileri olup olmadığını düşünerek kendinizi suçlamayın. Bebeğinize sevgiyle dokunarak, ona sarılarak ve sıcak bir bağ kurarak, gelişimi üzerinde olumlu bir etki yaratabilirsiniz.
Unutmayın, sevgi dolu bir dokunuş, bilimsel olarak kanıtlanmış bir iyileştirici güce sahiptir!
Kaynakça
Sharp, H., Pickles, A., Meaney, M., Marshall, K., Tibu, F., & Hill, J. (2014). Interaction between maternal prenatal depression and postnatal depression and its effect on infant NR3C1 gene methylation. Translational Psychiatry, 4, e448. https://doi.org/10.1038/tp.2014.140
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.