Hamilelik, kadınlar için hayatın en önemli süreçlerinden biridir. Bazen zorlayıcı, bazen mucizelerle dolu bu yolculukta bazı kadınlarda bir takım depresyon belirtileri gözlemlenmektedir. Hamilelik depresyonu ya da hamilelik hüznü denen bu durum, müdahale edilmediği takdirde hamile kadınlar için ciddi sorunlar doğurabilir.

Majör depresyonla aynı belirtileri gösteren hamilelik depresyonu, duygusal bozukluk ve buna bağlı olarak beynin kimyasal yapısında meydana gelen değişikliklerdir. Hamilelikte depresyon nedenleri genellikle hormonal dengesizlikler, hamileliğin kişinin hayatında yarattığı değişikliklere ayak uyduramama, çocuk sahibi olmanın yarattığı korkular, ilişki problemleri, daha önce düşük ya da çocuk kaybı yaşanması, stres, gebelikte yaşanan sağlık sorunları gibi durumlardır.

Unutulmamalıdır ki, hamilelikte hormonların etkisiyle üzüntülü günler yaşanabilir. Duygusallıkta artış olabilir. Bu durumlarda kişi hemen kendisinin hamilelik depresyonuna girdiğini düşünmemelidir. Aşağıdaki belirtilerden çoğunu düzenli bir şekilde uzun zamandır yaşanması halinde bir uzmana danışılmalıdır. Hamilelik depresyonu belirtileri;

• Bir süredir devam eden üzgün, depresif ve ağlamaklı duygu hali
• Karamsarlık ve hiçbir şey düzelmeyecekmiş hissi
• Suçluluk, değersizlik ve beceriksizlik düşünceleri
• Bir zamanlar keyif alınan aktivitelerden artık zevk almamak
• Enerji düşüklüğü, kronik yorgunluk hissi, sabah yataktan kalkmak istememe
• Az veya çok uyuma, uykuya dalmada güçlük veya gece sıkça uyanıp uykuya devam edemem
• Konsantre olmada güçlük, hafızda zayıflama, çalışma veriminin düşmesi
• Huzursuzluk
• İntihar düşünceleri veya girişim planları

Eğer hamilelikte bunalım önlenmezse, tedavi için geç kalınırsa ve kadına gereken destek verilmezse bu noktada bebeğe zarar verecek davranışlar başlayabilir. En başlarda “Hamilelikte mutsuzluk” diye adlandırabileceğimiz bu durumda annede yeme bozukluğu, düzensiz yaşam biçimi, az uyuma, sigara ya da alkol alma eğilimi, kendine zarar verme düşüncesi ile sonucunda bebek zarar görmeye başlar. Erken doğum ya da düşük kilo söz konusu olabilir. Daha ilerleyen durumlarda ölü doğum da görülebilir.

Hamilelik bunalımı yaşayan kadınların öncelikle psikolog eşliğinde terapilere katılması faydalı olacaktır. Bunları grup terapileri ve psikoterapi yöntemleri de izleyebilir. Tabii ki eş desteği, kadının üzerindeki yükün azaltılması, sorunların üstesinden gelinebileceğinin anlatılması sürecin hafiflemesine yardımcı olur. Eğer bu yöntemler işe yaramazsa doktor önerisi ve kontrolüyle ilaç kullanımı başlayabilir. Unutulmamalıdır ki, gebelikte kullanılan antidepresanlar yalnızca doktor reçetesi ile alınabilir.