Hamilelikte emzirme planlaması yapmak ve doğum sonrası emzirmeye hazır olmak, anne ve bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Bu süreçte doğru bilgi ve hazırlık yaparak emzirme deneyimini en verimli şekilde yaşamak mümkündür.

Emzirme, anne sütünün bebeğe en güvenli ve besleyici kaynak olduğu için önerilen beslenme yöntemidir. Hamilelik döneminde emzirmeyi planlamak ve doğumdan hemen sonra emzirmeye hazır olmak için bazı adımlar atmak gerekmektedir. İlk adım doğru bilgi edinmektir.

Emzirme planlamasında dikkate almanız gereken noktalar arasında emzirme teknikleri, emzirme pozisyonları, bebeğin doğru tutulması ve emzirme sıklığı yer almaktadır. Bu konularda bilgi edinmek ve kendinizi hazırlamak, emzirme sürecini daha rahat ve keyifli hale getirecektir.

Emzirmenin Faydaları

Emzirme, hem anne hem de bebeğin sağlığı için birçok fayda sağlar. Hamilelikte emzirmenin anne ve bebeğe sağladığı faydalar oldukça önemlidir. Hem anne hem de bebek için fiziksel ve duygusal bağ oluştururken, bebeğin sağlıklı gelişimi için vazgeçilmez bir faktördür.

Emzirmenin anne için birçok faydası vardır. İlk olarak, anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini içeren en ideal besindir. Bu nedenle, bebeğin büyümesi ve gelişimi için gereken tüm besin öğelerini sağlar. Anne sütü ayrıca, anne vücudundan salınan doğal antikorlar içerir ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu antikorlar, bebeğin enfeksiyonlara karşı dirençli olmasına yardımcı olur.

Bununla birlikte, anne emzirme sırasında kalori yakar ve hamilelik sonrası kilo verme sürecini hızlandırır. Emzirme, annede vücut şeklini düzeltmeye ve kilo kaybına yardımcı olur. Ayrıca, emzirme süreci annede rahim kaslarının eski haline dönmesini sağlar ve doğal bir şekilde rahimdeki kanamayı azaltır. Emzirme aynı zamanda annenin meme kanseri ve rahim kanseri riskini azaltabilir.

Emzirmenin bebeğe sağladığı faydalar da saymakla bitmez. Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlardan korur. Özellikle doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde üretilen kolostrum, bebeğin doğal bir aşıdır ve antikorlarla doludur. Aynı zamanda, anne sütü bebeğin sindirim sistemini düzenler ve kolik gibi sindirim sorunlarını azaltır. Anne sütü ayrıca, bebeğin beyin gelişimi için önemli olan omega-3 yağ asitleri ve diğer besin maddelerini içerir.

Emzirme sadece beslenme ile sınırlı değildir, aynı zamanda anne ve bebeğin yakın bağını da güçlendirir. Bu süreç, bebeğin anneyle duygusal bir bağ kurmasına ve güven duygusunu geliştirmesine yardımcı olur. Hem anne hem de bebek için rahatlatıcı ve huzur verici bir deneyimdir. Bu nedenle, emzirme, anne ve bebeğin sağlığı ve mutluluğu için önemlidir.

Emzirme Pozisyonları

Emzirme pozisyonları, annenin rahat bir şekilde bebeği emzirebilmesi ve bebeğin doğru tutuşunu sağlayabilmesi için önemlidir. Doğru pozisyonlar kullanıldığında, emzirme deneyimi daha keyifli ve sorunsuz bir hal alır. İşte doğum sonrası emzirme için farklı pozisyonlar ve nelere dikkat etmeniz gerektiği:

1. Klasik Pozisyon: Bu pozisyonda anne sırtını dik tutmalıdır. Bebeği kucağına alırken, bebeğin başı ve sırtı desteklenmelidir. Bebek, anne memesini kolayca kavrayabilecek şekilde anne göğsünün hizasına getirilir. Bu pozisyon, hem annenin rahat bir şekilde emzirebilmesini sağlar hem de bebeğin doğru tutuşunu kolaylaştırır.
2. Yan Yatış Pozisyonu: Bu pozisyonda anne yan yatar ve bebeği yana döner. Bebek, annenin alt kolu üzerinde yatar ve emzirme sırasında rahat eder. Bu pozisyon, özellikle sezaryen doğum sonrası anneler için daha rahat bir seçenek olabilir.
3. Sandalyede Oturma Pozisyonu: Bu pozisyonda anne rahat bir sandalyede otururken, bebeği kucağına alır. Ayaklarının üzerine yükseltilmesi, annenin daha rahat oturmasını sağlayabilir. Bebek, anne göğsünün hizasına getirilir ve emzirme sırasında doğru tutuşu sağlanır.
4. Football pozisyonu: Bu pozisyonda anne, bebeği yan tarafa yerleştirir ve bebeğin başını annenin eliyle destekler. Bebek, annenin alt kolu üzerinde dururken, annenin eliyle desteklenir. Bu pozisyon, özellikle çift taraflı emzirme için tercih edilebilir.

Emzirme pozisyonlarını seçerken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. İlk olarak, annenin rahat olması çok önemlidir. Bel ve sırt desteğine dikkat edilmesi gerekir. Bebeğin başının ve sırtının desteklenmesi ve doğru bir tutuş sağlanması da önemlidir. Bebeğin ağzının tamamen meme ucunu kavraması ve meme başının aşırı sıkıştırılmaması önemlidir. Ayrıca, annenin rahat bir şekilde nefes alabilmesi için bebeğin yüzü anneden uzak olmalıdır.

Doğum sonrası emzirme pozisyonlarını deneyerek hangisinin size ve bebeğinize en uygun olduğunu bulabilirsiniz. Unutmayın, her bebek farklı olduğu için her annenin emzirme pozisyonu da farklı olabilir. Bebeğinizle aranızda güçlü bir bağ kurmak ve emzirme deneyiminden en iyi şekilde yararlanmak için farklı pozisyonları denemekten çekinmeyin.

Yanlış Emzirme Sorunları

Emzirmenin önemli bir süreç olduğunu biliyoruz. Ancak doğru emzirme pozisyonuyla ilgili bilgi sahibi olmadan bazı sorunlar ortaya çıkabilir. Doğru emzirme pozisyonuyla ilgili dikkatli olmak ve bu konuda bilgi sahibi olmak, olası sorunların önlenmesine yardımcı olabilir.

Yanlış emzirme pozisyonuyla ortaya çıkabilen bazı sorunlar şunlardır:

• Göğüs Ucu Çatlağı: Bebeğin yanlış tutuşu nedeniyle göğüs ucu aşırı sürtünme ve baskıya maruz kalabilir. Bu durumda göğüs ucu çatlaması meydana gelebilir. Çatlaklar ağrılı olabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Göğüs ucu çatlakları, doğru emzirme pozisyonuyla ve gerekli önlemler alınarak önlenmesi ve tedavi edilmesi mümkündür.
• Memede Tıkanma: Bebeğin yanlış tutuşu, süt kanallarının tıkanmasına neden olabilir. Tıkalı süt kanalları,annesin de ağrılı bir deneyime yol açabilir ve süt üretiminin azalmasına neden olabilir. Tıkanıklıkların önlenmesi ve tedavisi için düzgün emzirme pozisyonu ve süt kanallarının açılmasını sağlayacak teknikler uygulanmalıdır.
• Gaz Problemleri: Bebeğin doğru emzirme pozisyonunda değilken hava yutması, gaz sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, yanlış tutuş nedeniyle bebeğin yeterince süt alamaması da gaz oluşumunu etkileyebilir. Bebeğin gaz sancısı yaşamaması için doğru emzirme pozisyonuyla beslenmesine dikkat edilmelidir.

Yanlış emzirme pozisyonlarının sorunlara yol açabileceği açıktır. Ancak çözümler de mevcuttur. Herhangi bir sorunla karşılaşılması durumunda, aşağıdaki önlemleri alarak sorunların üstesinden gelebilirsiniz:

• Doğru Emzirme Tekniğini Öğrenin: Doğru tutuş ve emzirme tekniklerini öğrenmek için emzirme danışmanlarından destek alabilirsiniz. Bebeğin ağız yapısını ve emme refleksini nasıl uyandıracağınızı öğrenerek yanlış emzirme pozisyonlarını önleyebilirsiniz.
• İyi Bir Emzirme Konforu Sağlayın: Emzirme sırasında rahat bir pozisyon almak önemlidir. Destekleyici bir yastık kullanarak veya uygun bir sandalyede oturarak rahat bir emzirme deneyimi yaşayabilirsiniz.
• Bebeğin İşaretlerini İzleyin: Bebeğin açlık işaretlerini doğru bir şekilde tanıyarak, bebeği emzirme zamanı geldiğinde uygun pozisyonda tutarak sorunları önleyebilirsiniz.
• Uzman Yardımı Alın: Eğer yanlış emzirme pozisyonları nedeniyle sorunlarla karşılaşıyorsanız, bir emzirme danışmanından veya doktordan yardım almanız önemlidir. Uzmanlar, sorunlarınıza uygun çözümler sunabilir ve emzirmeyi daha keyifli bir deneyim haline getirebilir.

Doğru emzirme pozisyonlarıyla ilgili bilgi sahibi olarak, bebeğinizin sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlayabilir ve bu özel bağı güçlendirebilirsiniz. Unutmayın, her anne-bebek çifti birbirine özel ve benzersizdir, bu yüzden kendi ihtiyaçlarınıza ve bebeğinizin ihtiyaçlarına uygun bir emzirme pozisyonu bulmak önemlidir.

Bebeğin Yanlış Tutuşu

Bebeğin doğru şekilde emzirilmemesi durumunda, birçok sorun ortaya çıkabilir ve bu sorunlar anne ve bebeğin emzirme deneyimini olumsuz etkileyebilir. Bebeğin yanlış tutuşu, hem annenin meme uçlarında ağrı ve çatlaklara yol açabilir hem de bebeğin yeterli miktarda süt almasını engelleyebilir. Ancak, doğru tutuşu öğrenmek ve düzeltmek için birkaç basit adım uygulayarak bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür.

Bir bebeği doğru şekilde tutarken nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlamak önemlidir. Bebeğin tüm ağırlığını ellerinizde hissetmeli ve başını ve vücudunu doğru pozisyonda desteklemelisiniz. Bebeğin burun delikleri meme uçlarına değmeli ve ağzını geniş açmalıdır. Bebeği doğru şekilde tutmak, hem annenin rahatlığını sağlar hem de bebeğin herhangi bir sıkıntı yaşamadan süt almasına yardımcı olur.

Bazen bebeğin yanlış tutuşu, bebeğin diline veya damağına zarar veren bir soruna da neden olabilir. Bu durumda, bir emzirme uzmanından yardım almak önemlidir. Emzirme uzmanı, bebeğin tutuşunu kontrol edebilir ve düzeltme yöntemleri konusunda anne ve bebeğe rehberlik edebilir. Ayrıca, anne sütünün sağlıklı bir şekilde sağılması ve bebekle beslenmesi için doğru teknikleri öğretebilir.

Bebeğin yanlış tutuşunun düzeltilmesi, annenin ve bebeğin daha iyi bir emzirme deneyimi yaşamasını sağlayabilir. Doğru tutuş, bebeğin doğal bir şekilde süt emmesine yardımcı olurken anne için de ağrı ve rahatsızlığı azaltır. Unutmayın, bebeğin doğru tutuşunu öğrenmek ve düzeltmek için bir uzmana danışmak her zaman en iyisidir.

Etken Süt Miktarının Azalması

Bebeğin etken süt miktarının azalmasına neden olan faktörler ve çözümleri, annelerin emzirme deneyimleri boyunca karşılaşabilecekleri önemli konuları kapsar. Bebeğin etken süt miktarının azalması, bazen yetersiz emzirme veya süt arzının azalması gibi durumlardan kaynaklanabilir.

Birçok annenin karşılaşabileceği sebeplerden biri, stres veya yorgunluk gibi durumlar nedeniyle annenin süt üretiminin azalmasıdır. Bu tür durumlarda, bebeğin emzirme sıklığı artırılabilir veya anne sütünü artırmak için doymuş yağlar ve protein içeren bir diyet izlenebilir.

Bununla birlikte, bazı annelerde süt arzının azalmasının altında yatan bir tıbbi neden olabilir. Hormonal değişiklikler veya tiroid sorunları gibi durumlar süt üretimini etkileyebilir. Bu durumda, bir sağlık uzmanına danışarak uygun tedavi ve destek almak önemlidir.

Ayrıca, bebeğin yanlış emzirme pozisyonu da etken süt miktarının azalmasına neden olabilir. Bebeğin doğru şekilde emzirildiğinden emin olmak için emzirme danışmanlarından yardım almak veya doğru emzirme pozisyonlarını öğrenmek faydalı olabilir.

Bu gibi durumlarda, bebeğin etken süt miktarını artırmak için sıklıkla emzirme, yeterli sıvı alımı, uygun beslenme ve dinlenme gibi önemli faktörlere dikkat etmek önemlidir. Bebeğin sık sık emzirilmesi, süt üretimini uyarır ve artırır. Ayrıca, annenin sağlıklı bir diyetle beslenmesi ve iyice dinlenmesi de süt üretimini destekler.

Emzirme dönemi bazen annelerin endişe ve stres yaşadığı bir dönem olabilir, ancak sağlık uzmanlarından ve emzirme danışmanlarından destek alarak bu süreci daha kolay hale getirmek mümkündür.

Emzirme Sıklığı

Doğum sonrası bebeklerin ne sıklıkla emzirilmesi gerektiği ve emzirme zamanlaması

Doğumdan sonra bebeğin beslenmesi, emzirme ile sağlanır. Bebeğin doğru ve yeterli miktarda beslenmesi için emzirme sıklığı önemlidir. Yeni doğan bir bebek genellikle her 2-3 saatte bir emzirilmelidir. Bu, bebeğin açlık ihtiyacını karşıladığından emin olmanın en etkili yoludur.

Emzirme sıklığını belirlerken bebeğin ihtiyaçları önemlidir. Bebeğin açlık belirtileri gösterdiği zamanlarda emzirmek önemlidir. Bebeğin ağlaması, huzursuzlanması, elini ağzına götürmesi veya emme refleksi göstermesi gibi işaretler, bebeğin emzirmeye ihtiyaç duyduğunu gösterir.

Emzirme sıklığı için tablo şeklinde aşağıdaki önerilere göz atabilirsiniz:

Yaş Dönemi	Emzirme Sıklığı
0-1 aylık	Her 2-3 saatte bir, günde 8-12 kez
1-2 aylık	Her 2-3 saatte bir, günde 7-9 kez
2-4 aylık	Her 3-4 saatte bir, günde 6-8 kez
4-6 aylık	Her 3-4 saatte bir, günde 5-7 kez
6-12 aylık	Her 4-5 saatte bir, günde 4-6 kez

Tabloya göre bebeğin yaş dönemine uygun olarak emzirilmesi gerekmektedir. Emzirme süresi genellikle 10-20 dakika sürer, ancak her bebeğin beslenme süresi farklı olabilir. Bebeğinizin doyduğunu ve yeterli miktarda beslendiğini anlamak için bebeğinizi izlemek önemlidir. Bebeğinizi besledikten sonra rahatladığını, uyku hali geldiğini ve kilo alımının düzenli olduğunu gözlemleyebilirsiniz.

Emzirme sıklığı, bebeğin ihtiyaçlarına göre değişebilir ve zamanla değişiklik gösterebilir. Bebeğinizi takip etmek ve onun açlık işaretlerini gözlemlemek, doğru ve düzenli bir emzirme planlaması yapmanıza yardımcı olacaktır.

Doğum sonrası emzirme döneminde annenin dikkat etmesi gereken beslenme önerileri

Doğum sonrası emzirme dönemi, annelerin hem kendi sağlıklarını koruması hem de bebeklerine yeterli ve sağlıklı besinleri aktarabilmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir beslenme, anne sütünün kalitesini artırır ve bebeğin sağlıklı büyümesi için gerekli olan besin maddelerini sağlar.

Annenin emzirme döneminde dikkat etmesi gereken bazı beslenme önerileri vardır:

• Suyunuzu ihmal etmeyin: Emzirme döneminde yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. Süt üretimini artırmak ve vücudu hidrate etmek için günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.
• Meyve ve sebzeleri tüketin: Düzenli olarak taze meyve ve sebzeleri beslenme planınıza dahil edin. Bu besinler, size ve bebeğinize gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlar.
• Protein kaynaklarına önem verin: Süt üretiminizi artırmak için protein açısından zengin besinleri tüketmeye özen gösterin. Yağsız etler, balık, tavuk, yumurta, baklagiller ve süt ürünleri gibi protein kaynaklarını beslenme planınızda bulundurun.
• Doğal yağlara yönelin: Sağlıklı yağlar, anne sütünün kalitesini artırır ve bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunur. Zeytinyağı, avokado, ceviz gibi doğal yağları tercih edin.
• Demir ve kalsiyum alımını artırın: Demir ve kalsiyum, emzirme döneminde önemli mineral ve vitaminlerdir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler, kuru fasulye, nohut gibi demir açısından zengin besinleri tüketmeye özen gösterin. Süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum kaynaklarına da dikkat edin.
• Kafeinli içecekleri sınırlayın: Kahve, çay ve gazlı içeceklerde bulunan kafein, bebeğinize geçebilir ve onun uyku düzenini etkileyebilir. Bu nedenle kafeinli içecekleri mümkün olduğunca sınırlamaya çalışın.
• Alkol ve sigaradan uzak durun: Alkol ve sigara, bebeğinize zarar verebilir ve emzirme ile geleneksel olarak ilişkilendirilen risklerle bağlantılı olabilir. Bu yüzden emzirme döneminde alkol tüketiminden ve sigara kullanımından kaçının.

Unutmayın, sağlıklı bir beslenme planıyla beslenmek hem size hem de bebeğinize fayda sağlar. Eğer emzirme döneminde özel bir diyet veya beslenme sorularınız varsa, bir beslenme uzmanı veya doktorunuza danışmak iyi bir fikir olabilir.

Emziren Annenin Diyeti

Emzirme dönemi, annelerin doğru ve dengeli beslenmeye özen göstermeleri gereken bir süreçtir. Bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesi için annenin beslenmesine dikkat etmesi önemlidir. İşte emziren annelerin diyetinde dikkat etmeleri gereken besinler ve öneriler:

Sıvı Tüketimi: Emzirmenin en önemli noktalarından biri, yeterli miktarda sıvı tüketmektir. Annenin süt üretimi için günde en az 8-10 bardak su içmesi önerilir. Bunun yanı sıra, taze meyve suları ve süt gibi içecekler de sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.

Protein Alımı: Protein, bebeğin büyümesi için önemli bir besin maddesidir ve annelerin emzirme döneminde yeterli miktarda protein alması gerekmektedir. Et, balık, tavuk, baklagiller, yumurta gibi protein kaynakları tüketmek önemlidir.

Kalsiyum ve D vitamini: Anne sütünde yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini bulunması, bebeğin kemik sağlığı için önemlidir. Bu nedenle, süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünleri ile kalsiyumun yanı sıra, güneş ışığından sağlanan D vitamini önemli rol oynar. Gerekli durumlarda, doktor önerisiyle takviye almak da faydalı olabilir.

Beslenme Çeşitliliği: Emziren annelerin beslenme çeşitliliğine dikkat etmeleri önemlidir. Farklı besin gruplarından yeterli miktarda alım sağlamak, annenin ve bebeğin tüm besin ihtiyaçlarının karşılanmasına yardımcı olur. Sebze, meyve, tam tahıllar, yeterli miktarda yağ ve şeker içermeyen sağlıklı atıştırmalıklar bu çeşitliliği sağlamak için tercih edilmelidir.

Kafein ve Alkol: Emzirmeden önce alkol almak, bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, emzirme döneminde alkolden uzak durmak önemlidir. Ayrıca, aşırı kafein tüketimi de bebeğin uykusuz kalmasına neden olabilir, bu yüzden kahve, çay ve enerji içeceklerinin tüketimine dikkat etmek önemlidir.

Alerjik Reaksiyonlar: Bazı anne bebek çiftlerinde, annenin tükettiği belirli yiyeceklere karşı bebekte alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bu nedenle, bebeğin alerji durumuna göre, doktor önerisiyle bazı yiyeceklerin tüketimine ara vermek veya çeşitli yiyeceklerin tek tek eklenmesi önerilebilir.

Bu önerilere dikkat etmek, emziren annelerin beslenmesini sağlıklı ve dengeli bir şekilde sürdürebilmeleri için önemlidir. Her annenin ihtiyaçları farklı olsa da, genel olarak bu beslenme prensiplerine uyulması sağlıklı bir emzirme süreci için önemlidir.

Emzirme İçin Beslenme Planı

Emzirme döneminde sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak anne ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak önemlidir. İyi bir beslenme, anne sütünün kalitesini artırır ve bebeğin sağlıklı gelişimini destekler. İşte emzirme için sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanın temel adımları:

1. Dengeli Bir Beslenme: Emzirme dönemindeki anneler, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengeli bir şekilde tüketilmesine dikkat etmelidir. Bol miktarda sebze, meyve, tam tahıllar ve düşük yağlı süt ürünleri içeren bir beslenme düzeni benimsemek önemlidir.

2. Sıvı Tüketimi: Emzirme sırasında annelerin yeterli miktarda sıvı tüketmesi önemlidir. Günde en az 8-10 bardak su içmek süt üretimini destekleyecektir. Ayrıca, şekersiz meyve suları, sıcak bitki çayları veya süt gibi diğer içecekleri de tercih edebilirsiniz.

3. Demir ve Kalsiyum İçeriği: Emzirme dönemindeki annelerin demir ve kalsiyum alımına özen göstermesi önemlidir. Kırmızı et, balık, kuru baklagiller gibi demir açısından zengin gıdaları tüketebilir ve süt, peynir, yoğurt gibi kalsiyum kaynaklarını da ihmal etmemelisiniz.

4. Omega-3 Yağ Asitleri: Omega-3 yağ asitleri, anne sütünün kalitesini artırmak ve bebeğin beyin gelişimini desteklemek için önemlidir. Somon, sardalya, ceviz gibi omega-3 yağ asitlerini içeren gıdaları tüketebilir veya gerekirse doktorunuza omega-3 takviyeleri hakkında danışabilirsiniz.

5. Baharatlı Gıdalar: Emziren anneler bazı baharatlı gıdaların bebeğin sindirim sistemini etkileyebileceğini fark etmiş olabilir. Acı ve baharatlı yiyeceklerin bebeğin gaz sorunlarına yol açabileceği düşünülür. Bebeğinizin tepkisini gözlemleyerek baharatlı yiyecekleri tüketmeye devam edebilirsiniz, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.

6. Alkol ve Kafein: Emzirme döneminde, alkol ve kafein tüketimine dikkat etmek önemlidir. Alkol ve kafein anne sütüne geçebilir ve bebeğin uyku düzenini etkileyebilir. Alkol ve kafein tüketiminizi sınırlamak veya tamamen önlemek en iyisidir.

Bunlar, sağlıklı bir emzirme dönemi için uyulması gereken temel beslenme prensipleridir. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olabilir, bu nedenle emzirme dönemindeki beslenme planınızı doktor veya diyetisyeninizle paylaşmanız önemlidir. Size özel bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olacaklar ve bebeğinizin sağlıklı büyümesini desteklemek için size özel önerilerde bulunacaklardır.