(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.data-privacy-src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-N6BWXT9');

Uyku Kalitesini Etkileyen Seçimler

Günlük Hayat ve Rutinler|

Deliksiz bir uykunun verdiği mutluluğu hiçbir şeye değişmeyeceğine eminim. Gün içinde verimliliğini artırman hatta yediklerinin daha lezzetli hale gelmesi bile ne kadar iyi uyduğun ile alakalı. Dinlenmiş ve enerjik uyanabilmek ise her gün başarabildiğin bir şey değil.