20. haftada gebelikte demir, kalsiyum, folik asit, protein, lif, ve vitaminler açısından zengin besinler tüketilmelidir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler, süt ve süt ürünleri, balık, yumurta, kırmızı et, ve tam tahıllı ürünler önerilir.
20. haftada gebelikte demir, kalsiyum, folik asit, protein, lif, ve vitaminler açısından zengin besinler tüketilmelidir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler, süt ve süt ürünleri, balık, yumurta, kırmızı et, ve tam tahıllı ürünler önerilir.