18. haftada gebelikte sağlıklı bir beslenme için protein, demir, kalsiyum, folik asit ve lif bakımından zengin yiyeceklere öncelik verilmelidir. Mevsimine uygun sebze ve meyveler tüketmek önemlidir. Ayrıca, işlenmiş ve hazır gıdalardan uzak durulmalıdır.
