Hamilelikte Yüz ve Vücut Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Selam! Bildiğin gibi hamilelikte bazen cildimizde bazı farklılıklar olabiliyor örneğin ciltte aşırı kuruma, güneşe karşı hassasiyet, lekelenme gibi. Bu tür etkileri azaltmak tabii mümkün.
Öncelikle en önemli nokta bol bol sıvı tüketmek. Günde en az 2 litre su içmek hem vücudun için oldukça yararlı hem de karnındaki bebeğin için. Bir diğeri ise yeterli uyku almaktır çünkü hamile bireyler diğer insanlara göre çok daha hızlı yorulup halsiz hissedebilir ve bu çok normaldir.
Peki cildimiz için ne yapabiliriz? Aslında çok basit. Her sabah mutlaka yüzüne ve boynuna güneş kremi sürmelisin (içeriği güvenilir olan bir markanın). Bu sayede olası lekelenmeyi ve güneşin zararlı ışınlarının cildine hasar vermesini engelleyebilirsin.
Vücudundaki kuruluklar için her gün düzenli olarak (özellikle karın ve basen bölgesine) nemlendirici uygulayabilirsin. Ayrıca bu dönemde deri yüzeyinin genişlemesinden ve gerilmesinden dolayı, cildi yenilemek için duşta bacak ve basen bölgelerine lif ile veya hamilelere uygun vücut peelingleri ile cildini yenileyebilir ve kan dolaşımını arttırabilirsin.
Bir de son olarak bu dönemde ayaklarda şişkinlik çatlaklık veya kuruluk için rahat, yumuşak ayakkabılar tercih etmen ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkayıp ve uygun nemlendiriciler kullanman bu sorununu önleyecektir.
Şevval Köseoğlu
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Selam! Bildiğin gibi hamilelikte bazen cildimizde bazı farklılıklar olabiliyor örneğin ciltte aşırı kuruma, güneşe karşı hassasiyet, lekelenme gibi. Bu tür etkileri azaltmak tabii mümkün.
Öncelikle en önemli nokta bol bol sıvı tüketmek. Günde en az 2 litre su içmek hem vücudun için oldukça yararlı hem de karnındaki bebeğin için. Bir diğeri ise yeterli uyku almaktır çünkü hamile bireyler diğer insanlara göre çok daha hızlı yorulup halsiz hissedebilir ve bu çok normaldir.
Peki cildimiz için ne yapabiliriz? Aslında çok basit. Her sabah mutlaka yüzüne ve boynuna güneş kremi sürmelisin (içeriği güvenilir olan bir markanın). Bu sayede olası lekelenmeyi ve güneşin zararlı ışınlarının cildine hasar vermesini engelleyebilirsin.
Vücudundaki kuruluklar için her gün düzenli olarak (özellikle karın ve basen bölgesine) nemlendirici uygulayabilirsin. Ayrıca bu dönemde deri yüzeyinin genişlemesinden ve gerilmesinden dolayı, cildi yenilemek için duşta bacak ve basen bölgelerine lif ile veya hamilelere uygun vücut peelingleri ile cildini yenileyebilir ve kan dolaşımını arttırabilirsin.
Bir de son olarak bu dönemde ayaklarda şişkinlik çatlaklık veya kuruluk için rahat, yumuşak ayakkabılar tercih etmen ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkayıp ve uygun nemlendiriciler kullanman bu sorununu önleyecektir.
Şevval Köseoğlu
Yasal Uyarı:
Bu sitede ve Elika uygulamaları üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler söz konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir durum yaşanıyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız. Elika, bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda ortaya çıkabilecek herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.
Bunlar da İlgini Çekebilir
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.
Gün Gün Hamilelik Takibi İçin Hemen İndir
Elika Hamile
Hamilelik Takip Uygulaması
Bunun gibi yüzlerce içeriğin yanı sıra, hamilelik sürecin boyunca sana özel gün gün hamilelik takibi yapabileceğin, bilgilendirici ve eğlendirici içeriklere de ulaşabilirsin. Bunun için tek yapmak gereken Elika Hamile uygulamasını indirmen.
Elika Hamile’yi hemen şimdi indir,
- İçerikleri alanında deneyimli uzmanlar tarafından özenle hazırlanmış,
- Sohbet (forum) bölümü senin gibi hamile annelerin özel duygu ve sorunları için oluşturulmuş,
- Arkadaşlarını takip edebileceğin ve arkadaşlarınla özel sohbet edebileceğin,
- Eğlen & Kazan bölümünde sürpriz hediyelerin seni beklediği
bir uygulamaya sahip ol.
Elika Hamile ile
- Gün gün gebelik takibi
- Gebelik hesaplama
- Hamilelik takvimi
- Gün gün gebelik gibi bir çok başlıkta bambaşka bir hamilelik uygulaması deneyimi yaşa.
