Anne Adaylarının En Büyük Kabusu: Hamilelikte Mide Yanması

Hamilelikte mide yanması, mide bulantısından sonra yaşanan bir durumdur ve anne adaylarının en büyük kabuslarından birisidir. Tabi ki her anne bu negatif durumla karşılaşmaz. Ancak büyük bir çoğunluğun mide yanması şikayetinin olduğu söylenebilir. Peki hamilelik döneminde mide yanması neden olur?

Mide yanmasının tıp bilimindeki ismi Reflüdür. Aslında çoğu insanda görülen bir durumdur. Ancak anne adaylarında hamilelik öncesinde görülmediyse ve yalnızca hamilelik döneminde görülen bir durumsa, bunun bazı sebepleri vardır. Hamilelikte mide yanmasının sebepleri kısaca, aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Anne adaylarında mide yanmasının en büyük sebeplerinden birisi, hormonal değişikliklerdir. Hormonlarda oluşan değişiklikler, mide yanmalarına yol açabilir.
• Hormon değişikliği hamilelikte hazım sisteminin yavaş çalışmasına neden olur. Bu da, besinlerin kana karışma süresini geciktirir. Mide boşalması daha geç olacağı için mide yanmasına neden olur.
• Hamilelik döneminde kaslar da değişikliğe uğrar. Özellikle karın kaslarında mühim oranda gevşeme durumu oluşur. Mide kası ya da mide kapakçığı hamilelik döneminde daha fazla gevşer ve besinler yemek borusuna kaçar. Mide yanmasının sebeplerinden birisi de budur.
• Hamileliğin son dönemlerinde rahim daha fazla büyür. Rahmin büyümesi, midenin yukarıya çekilmesiyle sonuçlanır. Dolayısıyla mide yanması gerçekleşir.

Hamilelikte Mide Yanması Ne Kadar Sürer?
Birçok anne adayında, hamileliğin son aylarına kadar mide yanması sürer. Bu problem için, gebeliği takip eden uzman doktorun tavsiyelerine uyulması gerekmektedir.

Hamilelikte Boğaz Yanması
Midedeki kasların gevşemesi sonucunda, mide asidinin bir bölümü yemek borusuna kaçar. Bu durumda boğaz yanması gerçekleşir.

29 Hafta Gebelikte Mide Yanması
29 hafta gebelikte mide yanması durumu, progesteron hormonunun salgılanması sonucu oluşur. Bu hormonun salgılanması ile beraber mide kaslarında gevşeme oluşur ve mide yanması durumu ortaya çıkar.

Hamilelikte Mide Yanmasına Alternatif Çözümler
Yağlı ve tuzlu yemeklerden kaçınarak mide yanmasını engelleyebilirsiniz. Mide yanmasının derecesini bu tür yemekleri hamilelik boyunca tüketmeyerek, azaltabilirsiniz.

Kola, portakal suyu ve öteki meyve sularını hamilelik boyunca tüketmemelisiniz. Bu tür içeceklerde sitrik asit fazla olduğundan, midenizin yanmasına neden olabilirler.

Çikolata ve kafeinli içecekler de mide yanmasına neden olabilir. Bu tür yemek ve içeceklerin tüketimine de hamilelik boyunca ara verebilirsiniz. Ayrıca baharatlardan da uzak durmanız gerekebilir.

Bitkisel ağırlıklı beslenmeniz, mide yanmasının etkilerini azaltacak ve daha huzurlu bir gebelik yaşamanızı sağlayacaktır. Unutmamalısınız ki, mide yanması problemleri için rastgele ilaç kullanımı yapılmamalıdır. Bu sorun için doktorunuz önerdiği ilaçları almaya ve önerilere özen göstermeye dikkat etmelisiniz.