Hamilelik hassas bir dönemdir. Bu dönemde kulaktan dolma bilgiler veya doğruluğu uzmanlarca kanıtlanmamış olup, internette dolanan bilgilere karşı çok dikkatli olmak gerekmektedir. Bir çok konuda olduğu gibi hamilelikte de yanlış olmasına karşın, doğruymuş gibi algılanan bilgiler bulunmaktadır.

Bu yazımızda, en çok duyulan ve inanılan 5 hamilelik “efsane”sini açıklayacağız.

1.Karnın şeklinden bebeğin cinsiyeti belli olur!
Günümüzün gelişen teknolojisi sayesinde artık bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek çok daha kolay. Ultrason gibi görüntüleme cihazlarından önce, bebeklerin cinsiyeti daha çok tahmin edilerek belirleniyordu. Bu tahminlerden bir tanesinde anne karnının duruş pozisyonu baz alınıyordu.
Siz de bu yöntemi denemek isterseniz bilin ki, karnınız size cinsiyet ile ilgili ipucu vermez. Anne karnının düşük ya da yüksek olmasının bebek cinsiyeti ile alakası olmadığını bilmenizde fayda var. O nedenle, “Aaa karnın düşük, demek ki erkek olacak” şeklindeki yorumları duymazdan gelebilirsiniz.

2.Mideniz ekşiyorsa, bebek saçlı olur!
Bir diğer çok duyulan hamilelik efsanesi de, mide ekşimesi nedeniyle bebeğin saçlı olduğuna inanılmasıdır. Üzgünüz ancak bu söylenti de gerçeği yansıtmıyor. Eğer mide ekşimesi gibi bir sıkıntı yaşıyorsanız, bu durumun bebeğinizin saçlı olmasından ziyade, yediğiniz besinlerle ve yavaşlayan sindirim sisteminizle alakalı olduğunu bilmenizde fayda var.

3.Hamileyken cinsel ilişkiye girmek bebeğinize zarar verebilir!
Korkmaya gerek yok, hamilelik sırasında cinsel hayatınızı sürdürebilirsiniz. Eğer doktorunuz aksine yönelik bir uyarı ya da tavsiyede bulunmadıysa, cinsel ilişkinin ne anneye ne de bebeğe bir zararı yoktur.

4.İki can taşıyorsun, iki kişilik yemen lazım!
Belki de en çok duyulan cümlelerden bir tanesi de budur. Ancak durum hiç de böyle değil. Aslında annelerin ilk ve ikinci üç aylık dönemlerinde çok fazla ilave kalori almasına gerek bulunmamaktadır. Ortalama 200 ilave kalori hem annenin hem de bebeğin ihtiyacını karşılamaya yeterli olur. Hamilelikte çok yemekten ziyade, sağlıklı yemenin önemi pek çok kez uzmanlar tarafından da açıklanmıştır.

5.Hamileyken spor yada egzersiz yapılmaz;
Eğer doktorunuz dinlenmenizi ya da hareketlerinize dikkat etmenizi söylemediyse, bu madde de sizin için doğru bilinen yanlışlardan bir diğeri. Hatta hiç egzersiz yapan bir insan değilseniz bile, hamilelik başlamak için iyi bir zaman. Hamilelik sırasında bedeninizin zinde olması, her zamankinden çok daha önemli. Hafif yürüyüş, hafif yüzme ve hafif yoga gibi kendinizi zorlamayacağınız egzersizler yapmanızda fayda var. Tabii unutmamak lazım; ağır sporlar ya da aksiyon içeren hareketlerden uzak durmalı ve doktorunuzun tavsiyelerine kulak vermelisiniz.