Normal doğuma talebin artmasıyla birlikte doğum terapisti, doulalık ve doğum koçluğu kavramları karşımıza daha çok çıkmaya başladı.
Anne adayları genelde korku ve kaygı gibi duygular taşıyor. Doğum hakkında ve doğurmak hakkında genel bir negatif düşünce mevcut. Haberlerde, yakın ve uzak çevreden gelen bilgilerde hep negatif doğum hikayeleri dinleniyor. Bu bilinen bilgiler ile gebe kalıp, doğum yapıyoruz. Tabii hamile kalındığında bu korkular en üst düzeye çıkıyor. Doğumun doğal ve sağlıklı bir eylem olduğunu unutmuş oluyoruz.

Bu terapi ve eğitimlerde gevşeme ve nefes egzersizleri, bebek ile bağ kurma egzersizleri kullanılıyor. Burada amaç hipnotik metinler aracılığı ile anne adayının gevşemesini sağlamak ve bu sırada olumlamalarla anne adayına bir anlamda pozitif inanç ve gayret yüklemektir. Bu tarz eğitim alan bir anne adayı doğuma kadar bu metodları yaparsa, doğumda bu gevşemiş, huzurlu duruma kolayca ulaşabilmektedir.

Hipno doğum olarak çevirebileceğimiz Hypnobirthing, bir teknikten daha çok bir doğum felsefesidir. Sakin ve rahat bir doğum için ilk yapılacak şey, korkuların ve negatif duyguların açığa çıkarılarak temizlenmesidir. Hipnodoğum kelimelerle çalışır, bu yüzden kendi doğum dili de pozitiftir.

Örneğin; sancı yerine kasılma veya dalga, ıkınma yerine bebeğe yol verme gibi terimler kullanılır. Hipnodoğum tekniğinde doğuma hazırlanan annenin korkularından kurtulması için, nefes ve içine dönme teknikleri ile doğum güdüsünü keşfetmeye yardımcı; derin gevşeme ve hipnoz kullanılır. Unutmamak gerekir ki; doğumu engelleyen, doğumda daha çok ağrıya neden olan korkular bilinçaltında gizlenir!
Bu eğitimi tamamlayarak, bu tekniği bilen kişilerle yapılan doğumlarda müdahale ve sezaryen oranları azalmakta, aileler birebir destek ile daha rahat, ağrısız doğum şansını yakalayabilmektedirler.

Hypnobirthing tekniği ile annenin kendine olan güveni artar. Hamilelik boyunca yapacağı gevşeme ve nefes egzersizleri onu ve bebeğini doğuma hem psikolojik hem de fiziksel olarak hazırlamış olur. Bildiği ve beklediği tüm korkulardan arınarak bebeğine odaklanabilir ve böylece anne, hayatın her anından ve gebeliğinden keyif almaya başlar. Bedenine ve bebeğine güvenir. Doğumu endişe ile değil tatlı bir heyecanla bekler. Doğumda da kendini derin bir gevşemeye bırakan anne, bu gevşeme sayesinde ıkınmasına bile gerek kalmadan bebeğine kavuşur.

Bilinçaltı çalışmaları sırasında anne, belki de daha önce farkına varmadığı birçok korku ve endişeden de kurtulur. Biz buna zihinsel arınma diyoruz. Bu anneler bilinçaltı korkularını bebeklerine geçirmezler. Neslin daha korkusuz ve sağlıklı büyümesine destek verirler. Eğitim sayesinde anne-bebek bağlanmasının önemini de kavradıkları için, doğumdan sonra hemen bebekleri ile buluşup hiç ayrılmadan en az bir saat ilk emzirmeye kadar bir arada kalabilmektedirler. Hipnodoğumun bilinen bir riski yoktur.