Kadınların en özel dönemi olan hamilelik süresince vücutta fizyolojik olarak pek çok değişim gerçekleşir. Genellikle gebeliğin 20. haftasından itibaren tansiyon yükselmesi gözlemlenir. Bu nedenle düzenli tansiyon takibi yapılmalıdır. Bazı gebelerde bu durum idrarda protein kaçağı ile birlikte ilerler. Normalde böbrekler atık ürünleri ayrıştırırken proteinleri vücutta tutar.

Dünyada her 10 gebeden 1 tanesinde görülen idrarda protein kaybı, hem gebeyi hem de bebeği oldukça etkiler. Gebede böbrek hasarı, karaciğer enzim yüksekliği, damar zedelenmesi ve çok ileri boyuta taşınırsa beyin kanamasına kadar gidebilecek bir tablo söz konusu iken; bebekte büyüme geriliği ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Dolayısıyla çok iyi takip ve tedavi edilmelidir.
İdrarda protein kaçağı dolaşım sorunlarına neden olduğu için bebeğin aldığı besin miktarında azalmalar olur. Dolayısıyla besin değeri olarak zengin beslenmek her zamankinden daha önemlidir.

Bu nedenle bu zaman zarfında yapılması gerekenlere bir göz atalım;

• Öncelikle düzenli olarak doktor kontrollerine giderek idrar tahlili ile protein kaybı ve tansiyon takibine başlayın.
• Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamaya ve tansiyonunuzu çok yükseltmemeye çalışın.
• Düzenli beslenmeye ve hamilelik süresince fazla kilo almamaya önem gösterin.
• Kafein ve alkolden mümkün olduğunca uzak durun.
• Her gün antioksidan içeriği yüksek farklı renkte meyve ve sebzeleri tüketin.
• İdrarda kayıp var diye protein tüketimini azaltmadan, hamilelik döneminde ortalama olan günde 80-100 gram kadar protein tüketin.
• Paketli gıdalar, şeker içeriği yüksek besinler ve kızartmalardan uzak durun.
• Hamilelik süresince haftada 2-3 kez düşük cıva içerikli Omega 3 zengini balık yediğinizden emin olun.
• Her gün en az 2-3 porsiyon süt, yoğurt, peynir ve kefir gibi kalsiyum kaynağı tüketin.
• Ani hareketlerden kaçınarak, yatak istirahati olmadan doktorunuzun önerdiği doğrultuda hareket edin.